Zależy mi na nie wielkim wzroscie masy chce zaleczyc stawy i zbic troche mieśnie co polecicie mi ze srodków dopin mam dostep do wszystkiego prosił bym tu o dokładne nazwy i waga tabletki lub mil płyn Mam 28 lat waga 97 kg 184 cm obwody ; bic tri 41 cm klatka 117 napieta 124 w pasie 102 udo 62 długośc cyklu ile brac dawki czyli wszystko nie [...]
Witam "wpadło" mi w ręce takie cudo szukałem czegoś na wycinkę i mam pytanko czy ktoś to stosował? nie posiada grupy metylowej więc ponoć nie trzeba brać osłon na wątrobę (tak słyszałem) i jak piszą że nie konwertuje do estrogenów (wierzyć czy nie?) nie brałem wcześniej ani SAA ani Pro więc to będzie pierwszy cykl i teraz pytanko czy jeśli zrobię [...]
witam, nie wiem czy moge o tym pisac tutaj bo jestem nowym uzytkownikiem ale pisze.... :) wiek 23 lata staz na silowni... własnie leci mi 20 miesiac waga waha sie od 89 - 92 kg pierwszy cykl mialem z 20 ml susty :) efekt bardzo dobry + 22 kg na klate ( mowa jest oczywiscie o 1 razie ) wiadomo ze do tego caly czas jadlem rozne białka. no i [...]
Witam, mam pytanie dotyczace miedzy innymi miesni brzucha, a mianowicie co powinienem brac żeby lepiej tkanka tluszczowa przetwazala sie na mase miesniowa, poniewaz ciezko zrobic jest mi "kaloryfer" na brzuchu z tego wzgledu ze jak bylem maly to bylem troche gruby i mam sporo skury na brzuchu (oczywiscie nie mowie o tym ze jestem gruby czy cos)
(W tytule nie bialkogainer tylko bialko lub gainer.) Witam , mam kilka pytań co do suplementów, Moje dane : 185cm, 82kg wagi, klatka 104-105cm, 84-86 w pasie. Chcialbym zbudowac troche (suchej) masy miesniowej tak do 5 kg mniej wiecej, przy czym nie chcialbym za bardzo sie tluscic bo jako tako rzezba jest (chcialbym ja poprawic przy jednoczesniej [...]
Witam , mam kilka pytań co do suplementów, Moje dane : 185cm, 82kg wagi, klatka 104-105cm, 84-86 w pasie. Chcialbym zbudowac troche (suchej) masy miesniowej tak do 5 kg mniej wiecej, przy czym nie chcialbym za bardzo sie tluscic bo jako tako rzezba jest (chcialbym ja poprawic przy jednoczesniej budowie masy), suplementami chcialbym uzupelnic moją [...]
Czesc, potrzebuje pomocy,paru wskazowek i opinii ludzi co sie znaja bo ja sie kompletnie nie znam, czytalam te wszystkie artykuly i mam szersze pojecie ale nie wiem czy dobrze podchodze do sprawy, nie wiem czy dobrze cwicze - np nie chce przybierac masy ale spalic tluszcz, ogolnie mam duze miesnie, od dziecka mam aktywny tryb zycia i uprawialam [...]
od poczatku jestem kobieta, mam 23 lata wzrost 167 cm waga 84 (kiedys 106, 3 lata temu schudlam do ok 92kg ale bardzo nieprzemyslanie i nie zdrowo) stan zdrowia na dzien dzisiejszy: hipoglikemia reaktywna spowodowana prawdopodobnie zarowno nadwaga jak i uwarunkowaniami genetycznymy, niedoczynnosc tarczycy (nie leczona przez wiele lat, rok temu [...]
witam. mam takie srodki : 200 tabsow meta Razak 10mg/tab 15 amp po 2ml deka grecka 2ml/200mg 40 amp po 1ml prolongatum jelfa 1ml/100mg mam zamiar poleciec taki cykl : 1-6 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-11 tesc 400mg e5d do tego juz mam odblok zamowiony u dila : nolve , clomid i [...]
no właśnie nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat brania clenbuterolu a w zasadzie mam taka co wyczytam i ktoś z dobrych ludzi na forum rozpisze cykl jak to brac mniej wiecej clen brałem raz i odstawilem po tygodniu zle dzialal teraz biore od 4 dni dzis dawka 80mcg jak narazie jest fajnie biore CLENBUTAPLEX z AXIO LABS jem jedna dawke z samego [...]
Siemka!! Jestem obecnie na cyklu(8tydz) Tak wiec postanowilem zakonczyc cykl na propie myslalem o takim rozwiazaniu 1-5 meta 25ed 1-10 deca 400/tydz 1-12cypio 600/tydz(tak mialo byc w pirwszym zalozeniu) zamiezam zmienic na propa w 9 tyg testa a wiec: 9-13 prop-i wlasnie nie jestem pewien co do dawek 12-13 hcg 13-15 clen Chcialbym poleciec z [...]
[...] Czy mogę w jakiś sposób zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu? Albo czy przy planie na masę da sie go przerobić na mase mięśniową? 2. Czy przy ćwiczeniu na masę mam brać jakieś suplementy, lub zwiększyć ilość jedzenia? 3. Co do brzucha - jeszcze jak byłem siatkarzem na siłowni chyba naderwałem mięśnie brzucha. W ogóle przed tym [...]
Witam! :) Jestem tutaj nowy dlatego zwracam sie do was z prosba o pomoc. Ammm, chciałbym zacząc brac odżywki na przyrost masy ciała(Gainer, jak chcecie wypytac o nie to smiało), a jak wiadomo do tego potrzebna jest odpowiednia dieta żeby wszystko mialo ręce i nogi. Sporo czytam, ale nie znalazłem jeszcze konkretnych przykładów. Chodze do szkoły [...]
[...] Teraz jem 3 posiłki dziennie staram się jeść warzywa, owoce, ryby, drób np gotowaną pierś kurczaka itp ale podejrzewam że i tak nie jest to dobra dieta. staram się też brać co dzień tran omega3, witaminy zdrovit complex pisząc tego posta pragnę się uchronić przed złym odżywianiem i nieodpowiednim treningiem wiem ze jeśli waga będzie lecieć [...]
[...] i tak przy każdym ćwiczeniu. W II tygodniu zmieniamy ciężar, to znaczy że obciążenie z 8 powtórzeń jest teraz tym którym robimy po 10 powtórzeń, jedyne co pozostało to dobrać nowy ciężar do serii z 8 powtórzeniami. I tak w kółko. Plan jest nazwany jako Zamknij się, ćwicz! autorstwa Simonidas'a (nie wiem czy mogę go ściągnąć ale chyba tak ;) [...]
[...] Możesz się także zdecydować na style „chwytane", takie jak: bjj, zapasy, judo. Zawsze warto przejść się na kilka różnych treningów. Jednak nie obserwować z ławeczki, tylko brać czynny udział w treningu. Warto też przejść się po kilku zdecydowanie różnych sw. Wtedy będzie się miało pojęcie co najbardziej odpowiada. Może spodoba Ci się jedna sw, [...]
[...] po 3 dniach ale i tak bark bolał około tygodnia bardzo intensywnie i tak biłem w barki do końca cyklu. Infekcje robiłem co 5 dni igłom 0,6 . Za 2 miesiące chciałbym brać Deke i Propka i mam następujące pytanie czy ból będzie taki sam jak po omie czy już nie bo propka chce bić co 2 dni . Moje wymiary podałem przed cyklem (cykl dał mi [...]
[...] *unoszenie sztangi nachwytem 10,10,8 *przyciąganie górnych uchwytów na bramie 10,10,10 Zalezy mi głownie na przybraniu masy równocześnie z siłą, dodam że własnie zacząłem brać xpand extreme pump+ mono+ mutant mass. Diete staram sie trzymać. Jak by ktoś mógł pomóc w rozpisaniu nowego planu byłbym wdzięczny . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]
[...] od razu do rzeczy. Wraz z kumplami zakupiliśmy ławeczkę - coś w tym stylu, do tego mamy hantle. Sprawa wygląda tak chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie jestem pewny jak dobrać ćwiczenia i czy z moimi predyspozycjami mogę tutaj w ogóle startować w takie klocki :D Wiek - 17 lat Waga - 57 kg Wzrost - 174 cm Cel do osiągnięcia - Masa dlatego że [...]
Siema, jestem w 3 tygodniu robienia FBW, w tym tygodniu nie moglem byc na silowni. Od przyszlego tygodnia chciałbym zacząć cykl na kreatynie, więc pomyśłałem, żeby zacząć od nowa FBW. Co sądzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63kg Wzrost: 166cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwą od listopada (2009) do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
